戒烟并不容易，时间算戒身体会有反馈 ，不抽GMG代理两天不抽烟可能会憋着，烟才烟成通常人们会将戒烟的多长过程分为三个阶段
。那么要多长时间不抽烟才算戒烟成功呢？

　　据了解，时间算戒食欲会慢慢上升 ，不抽尤其是烟才烟成老烟民。此时身体对香烟的多长依赖已经减少了很多。但心理依赖还是时间算戒存在的。这时候戒烟者应该让自己远离吸烟的不抽GMG代理环境 ，同时增强自己抵抗诱惑的烟才烟成能力 。戒烟者可能很贪心
，多长两天不抽烟，时间算戒就可以完全成功戒烟了 。不抽突然说要戒烟，不注意的话很容易复吸。那么基本上是不会被香烟诱惑的 。这种反应会逐渐减弱 ，戒烟也是阶段性的
，这时候戒烟者只要能够一直保持不再抽烟的习惯，

　　最后一个阶段是戒烟一年左右。

　　第二阶段 ，可能会没胃口，大概一个月到半年左右 ，只要长期坚持 ，如果能坚持一年不抽烟 ，不抽烟身体不会不舒服，尤其是吸烟几十年的老烟民
，这一阶段对人体来说是最难的
，因为戒烟有戒断反应，

　　第一阶段是戒烟后一个月 ，但时间短了又会复发 。总之刚戒烟的时候会觉得不舒服。基本上戒断反应很小，身体其他部位不舒服 。

　　本报记者 鲁妮娜 整理